सुबह खाली पेट भीगे हुए चने, किसमिस या अखरोट में से किसका सेवन करना चाहिए।
सुबह खाली पेट भीगे हुए चने, किसमिस या अखरोट में से किसका सेवन करना चाहिए।
अखरोट, किशमिश और चना पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।
अखरोट, किशमिश और चना पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।
अगर आप सुबह भीगे हुए किशमिश खाते हैं तो इससे शरीर की कमजोरी दूर होती है।
अगर आप सुबह भीगे हुए किशमिश खाते हैं तो इससे शरीर की कमजोरी दूर होती है।
जिन लोगों को कब्ज और एसिडिटी रहती है उन्हें रोज भीगे हुए किशमिश खाना चाहिए।
जिन लोगों को कब्ज और एसिडिटी रहती है उन्हें रोज भीगे हुए किशमिश खाना चाहिए।
सुबह-सुबह खाली पेट भीगे हुए काले चने खाने से आपका वजन कंट्रोल हो सकता है।
सुबह-सुबह खाली पेट भीगे हुए काले चने खाने से आपका वजन कंट्रोल हो सकता है।
चने में एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ फाइबर भी अच्छा होता है जो आपके पेट को लंबे समय तक भरा रख सकता है।
चने में एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ फाइबर भी अच्छा होता है जो आपके पेट को लंबे समय तक भरा रख सकता है।
रोज खाली पेट अखरोट खाने से तनाव और निराशा के स्तर में कमी आती है। लंबे समय तक सोने में मदद मिलती है।
रोज खाली पेट अखरोट खाने से तनाव और निराशा के स्तर में कमी आती है। लंबे समय तक सोने में मदद मिलती है।
अखरोट आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और विटामिन से भरपूर होता है, जो इसे स्वास्थ्यवर्धक बनाता है।
अखरोट आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और विटामिन से भरपूर होता है, जो इसे स्वास्थ्यवर्धक बनाता है।