सावधान! सोशल मीडिया पर अधकचरे हैल्थ ज्ञान से बीमारियां बढ़ रही हैं?

बृज खंडेलवाल द्वारा

एक सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर ब्यूटी टिप्स देने वाली ने सलाह दी कि पिंपल्स, मुंहासों के लिए रात को टूथ पेस्ट लगाकर सोएं। 15 वर्षीय बालिका माही ने कई रातें ये फॉर्मूला आजमाया, अब उसके चेहरे पर मुंहासों के गुच्छे निकल आए हैं। उधर शालिनी आंटी ने एक सोशल मीडिया डॉक्टर की सलाह पर रात का नॉर्मल खाना बंद कर सलाद और फ्रूट्स खाना शुरु किया तो अब भयंकर कब्ज की गिरफ्त में हैं। गुप्ताजी ने इतना एलो वेरा और आमला का जूस पी लिया कि अब एसिडिटी और अल्सर का इलाज चल रहा है।

आजकल न डॉक्टर की चल रही है न परंपरागत अनुभव की। सोशल मीडिया और अखबारों के नीम हकीमों का मार्केट बुलंदी पर है। सरकार को कड़े कदम उठाने होंगे नहीं तो नकली हेल्थ और ब्यूटी इंडस्ट्री सबको बीमार बना देगी।

हमारे हाइपर-कनेक्टेड युग में, सोशल मीडिया बिना पुष्टि किए मेडिकल सलाह के लिए डिलीवरी सेंटर बन गया है। हर स्क्रॉल में चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ का वादा करने वाले दावों की झड़ी लगी हुई है, जिसमें “सुपरफूड” से लेकर आहार निषेध तक शामिल हैं, जो अक्सर वैज्ञानिक समर्थन से रहित होते हैं। यह व्यापक गलत सूचना सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा है, क्योंकि उपयोगकर्ता इन दावों को आसानी से अपना लेते हैं, जिससे संभावित रूप से उनकी सेहत को खतरा हो सकता है।

वास्तविकता यह है कि ऑनलाइन स्वास्थ्य सलाह के एक महत्वपूर्ण हिस्से में किसी भी विश्वसनीय आधार का अभाव है। स्व-घोषित स्वास्थ्य गुरु, जिनके पास बहुत कम या कोई चिकित्सा प्रशिक्षण नहीं है, इन प्लेटफ़ॉर्म पर हावी हैं, जो अक्सर संदिग्ध स्रोतों से लिए गए आधे-अधूरे सिद्धांतों का प्रसार करते हैं। लाइक और फ़ॉलोअर्स की इस चाह ने एक ऐसी संस्कृति बनाई है जहाँ सनसनीखेजता वैज्ञानिक कठोरता को मात देती है।
इस गलत सूचना के परिणाम गंभीर हो सकते हैं। व्यक्ति खतरनाक डिटॉक्स आहार अपना सकते हैं, निराधार दावों के आधार पर अपने आहार से आवश्यक पोषक तत्वों को हटा सकते हैं, या बिना किसी अनुभवजन्य साक्ष्य के विचित्र स्वास्थ्य प्रथाओं में संलग्न हो सकते हैं। इससे न केवल शारीरिक नुकसान का खतरा है, बल्कि उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण भावनात्मक संकट भी होता है, जो गुमराह स्वास्थ्य विकल्पों के नतीजों को झेलते हैं।

यह प्रवृत्ति सामान्य स्वास्थ्य सलाह से आगे बढ़कर सौंदर्य और त्वचा की देखभाल के क्षेत्र तक फैल गई है। महिलाओं पर विशेषज्ञ मार्गदर्शन के बजाय वायरल रुझानों पर आधारित प्रयोगात्मक सौंदर्य दिनचर्या की बौछार हो रही है। सोशल मीडिया पर सौंदर्य और स्वास्थ्य सलाह का मिलन अक्सर महिलाओं को ऐसी प्रथाओं में संलग्न होने के लिए प्रेरित करता है जो उनकी त्वचा के स्वास्थ्य या समग्र कल्याण से समझौता करती हैं यह एक सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट है।

ऑनलाइन स्वास्थ्य संबंधी जानकारी मिलने पर व्यक्तियों के लिए आलोचनात्मक सोच और विवेक का प्रयोग करना महत्वपूर्ण है।

ऐसे युग में जहाँ सोशल मीडिया हमारे जीवन को बहुत अधिक प्रभावित करता है, हमारे सामूहिक स्वास्थ्य को अयोग्य प्रभावशाली लोगों की सनक और झूठी सलाह के बेतहाशा प्रचार पर नहीं छोड़ा जाना चाहिए।

हाल के वर्षों में गलत सूचना के उदाहरण:

* डिटॉक्स डाइट: दावा है कि ये सफाई शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है, जो काफी हद तक निराधार है। शरीर की अपनी प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन प्रणाली होती है।

* क्षारीय जल: यह दावा कि यह शरीर के pH को संतुलित कर सकता है और बीमारियों को रोक सकता है, वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं है।

* वजन घटाने की खुराक: बहुत से लोग थोड़े प्रयास से तेजी से वजन घटाने का वादा करते हैं, लेकिन बहुत से अनियमित होते हैं और खतरनाक हो सकते हैं।

* “वसा जलाने वाले” खाद्य पदार्थ: जबकि कुछ खाद्य पदार्थों में मामूली चयापचय प्रभाव हो सकते हैं, कोई भी एकल भोजन उचित आहार और व्यायाम के बिना महत्वपूर्ण वजन घटाने का कारण नहीं बन सकता है।

* विटामिन ओवरडोज: जबकि आवश्यक है, अत्यधिक विटामिन का सेवन हानिकारक हो सकता है और संतुलित आहार का विकल्प नहीं है।

* कैंसर के लिए “चमत्कारी इलाज”: दावा है कि बेकिंग सोडा या भांग का तेल पारंपरिक उपचार के बिना कैंसर को ठीक कर सकता है, खतरनाक और भ्रामक है।

* वैक्सीन-ऑटिज्म लिंक: इस खारिज किए गए दावे ने वैक्सीन हिचकिचाहट में योगदान दिया है, जिससे रोकथाम योग्य बीमारियों का प्रकोप बढ़ गया है।

* एंटी-एजिंग “चमत्कार”: कोई भी स्किनकेयर उत्पाद वास्तव में उम्र बढ़ने को उलट नहीं सकता है। कई एंटी-एजिंग दावे अतिरंजित हैं और सबूतों द्वारा समर्थित नहीं हैं।

* “सुपरफूड”: पौष्टिक होने के बावजूद, कोई भी एकल भोजन बीमारियों को रोक या ठीक नहीं कर सकता है। संतुलित आहार महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त सेक्स और लव गुरुओं ने भी तमाम चंडू खाने के प्रयोगों से मुश्किलों का अंबार लगा दिया है जिससे कोई पार्टनर संतुष्ट नजर नहीं आता।