आगरा में अप्रैल में ही प्रचंड गर्मी का कहर, तापमान 45°C तक पहुंचने की आशंका। जानिए लू से बचने के उपाय, स्वास्थ्य संबंधी चेतावनियां और डॉक्टरों की सलाह।
आगरा। इस बार अप्रैल में ही गर्मी ने रौद्र रूप अख्तियार कर लिया है। जहां आमतौर पर मई और जून में तापमान 45 डिग्री के करीब पहुंचता है, वहीं इस वर्ष अप्रैल के मध्य में ही तापमान 44°C से 45°C तक पहुंचने की चेतावनी दी गई है।
मौसम विभाग ने बताया है कि 16 अप्रैल को तापमान 43°C तक पहुंच सकता है, और इसके बाद 17 से 19 अप्रैल के बीच यह 44°C से 45°C तक जा सकता है। इसके साथ ही लू चलने की संभावना भी जताई गई है, जिससे स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है।
⚠️ लू के खतरे और स्वास्थ्य पर असर
गर्मी का अत्यधिक स्तर और सूखी हवाएं मिलकर लू (Heatwave) पैदा करती हैं, जो खासतौर पर बुजुर्गों, बच्चों और बीमार व्यक्तियों के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकती है।
संभावित समस्याएं
-
हीट स्ट्रोक
-
डिहाइड्रेशन (पानी की कमी)
-
सिर दर्द और चक्कर आना
-
उल्टी और थकावट
🩺 चिकित्सकों की सलाह: कैसे करें बचाव
विशेषज्ञों का कहना है कि इन दिनों में खुद को सुरक्षित रखना बेहद जरूरी है। नीचे दिए गए उपाय अपनाकर गर्मी के प्रभाव को कम किया जा सकता है:
✅ पानी भरपूर मात्रा में पिएं — प्यास लगे या न लगे, हर 30-40 मिनट में पानी पिएं।
✅ धूप में बाहर न निकलें — खासकर दोपहर 12 से 4 बजे के बीच।
✅ सिर और शरीर को ढक कर रखें — टोपी, छाता, स्कार्फ का प्रयोग करें।
✅ हल्के, सूती कपड़े पहनें — ताकि शरीर को ठंडक मिलती रहे।
✅ सनस्क्रीन और सनग्लास का इस्तेमाल करें — UV किरणों से बचाव के लिए।
✅ बुजुर्गों और बच्चों पर विशेष ध्यान दें — उन्हें ठंडी और छायादार जगह पर रखें।
🧊 घर में भी रखें ध्यान
-
घर के खिड़की-दरवाज़ों पर मोटे पर्दे लगाएं
-
दिन में बार-बार ठंडे पानी से चेहरा धोएं
-
बाहर से आने के बाद तुरंत ठंडा पानी न पिएं, शरीर को सामान्य होने दें
